Team Decensiin kuuluva juoksija Veera Mattila palasi juuri Portugalista harjoitusleiriltä, jossa valmistautuminen on sujunut suunnitelmien mukaan. Kilpailukauden kynnyksellä tunnelma on odottava ja luottavainen.
Reilun kolme viikkoa Portugalin aurinkoa ja lämpöä tankannut Veera kertoo, että treenit kulkivat leirillä hyvin.
“Pystyin tekemään kaikki harjoitukset suunnitellusti. Nyt on tosi hyvä tilanne lähteä kohti kisakautta, kun tuntuu, että olen elämäni kunnossa!”
Tulevan kauden kisoihin Veera lähtee selkeät tavoitteet mielessään.
“Ensimmäinen tavoite on paikka aikuisten EM-kilpailuissa eli joko rikkoa suoraan tulosraja tai päästä rankingin kautta mukaan. Siellä tähtään ainakin välieräpaikkaan. Sen lisäksi haluaisin rikkoa kahden minuutin rajan 800 metrillä ja tietysti tavoitella Suomen ennätystä siinä samalla. Sitten tietysti Suomen mestaruus olisi tärkeä itselleni.”
Kehitys rakentuu arjen valinnoista
Huippu-urheilussa kehitys on seurausta toistosta, suunnitelmallisuudesta ja kyvystä pysyä suunnitelmassa. Veeran mukaan yksi tärkeimmistä tekijöistä jatkuvan kehittymisen takana on kuitenkin yksinkertainen.
“Tärkeintä on pysyä terveenä ja ehjänä. Jos pääsee harjoittelemaan suunnitelman mukaan, tulosta yleensä tulee.”
Veera toteaa myös, että valmentajan pitää tuntea urheilijansa ja tehdä harjoitusohjelmat sen mukaisesti. Jos niitä päästään toteuttamaan terveenä, kunto tulee varmasti esiin.
Ajatus on tuttu myös liiketoiminnan ja IT-ympäristöjen kehittämisestä. Ilman jatkuvuutta ja asiakkaansa tuntevaa kumppania ei synny kehitystä – ja ilman suunnitelmaa jatkuvuutta on vaikea ylläpitää.
Heimo tukena kotona ja kisamatkoilla
Yleisö näkee urheilukilpailuissa suorituksen, joka kestää muutamia minuutteja. Suurin osa urheilijan työstä tapahtuu kuitenkin näkymättömissä. Kulisseissa rakennetaan kuntoa, palautumista ja henkistä valmiutta.
“Mentaalinen valmistautuminen alkaa hyvissä ajoin ennen starttia.”
Yksilösuorituksen taustalla toimii aina tiimi. Tärkeässä roolissa Veerankin arjessa on oma heimo. Urheilijan lähipiiri on mukana kaikessa, suunnittelusta toteutukseen. Tukijoukon nimet eivät näy tulostaululla, mutta ilman sitä tuloksia ei synny.
“Puhun usein harjoittelusta monikossa: me tehdään, me päätetään. Mun heimoon kuuluvat valmentaja, poikakaverini sekä toki oma perhe. Äiti on aina kuskannut harjoituksiin ja kisoihin.”
Ensimmäisten kisojen kynnyksellä Team Decensin superjuoksijan tilanne on siis lupaava. Toivotamme Veeralla tsemppiä tavoitteiden saavuttamiseen!
Suomalaisena yrityksenä Decensille on tärkeää sponsoroida nuoria urheilijoita Team Decensin kautta. Lue lisää Team Decensistä!
Ota yhteyttä, jos haluat keskustella siitä, miten pitkäjänteisellä kehittämisellä päästään tuloksiin teidän liiketoiminnassanne.
